Муудсан хүнсний зүйл хэрэглэснээс 2-4 цагийн дараа гэдэс өвдөж, дээшээ бөөлжиж, доошоо суулгана. Хэвлийгээр хүчтэй өвдөж цустай шингэн доош гарч болно. Энэ үед биеийн шингэн, хоол боловсруулах эрхтний бичил элементүүдийг алддаг учир царай нь цонхийж, хоол унданд дургүй болж сульдаж ядарна. Мөн хоол ундаандаа зүгээр боловч байнга гүйлгэнэ.
Энэхүү тохиолдолд тоохгүй явсаар өвчний хүндрүүлдэг. Гэтэл чи биеийн шингэнээхамаг калци болон бусад хрэгтэй бодисоо бага багаар алдсанаас тун хэцүү байдалд орн. 150 гр цагаан архин дээр 2 жижиг халбаг давс хийж сайтар хутгаад ууна,
Ер нь хордлого маш хурдан тусламж амахгүй бол үхэлд хүргэдэг, эмнэлгий тусламж үзүүлэх боломжгүй болдог аюултай.
Ходоод угаах арга: - 1 л бүлээн усанд 2 халбаг давс, 4 халбага элсэн чихэр хийж хутгаад өвчтөнд аль болох ихээр уулгаж бөөлжүүлнэ. Бөөлжихгүй бол хэлний уг дээр дарна.

Угаалгыг " цэвэр ус " гартал хийнэ.

Дараа нь дулаан хучиж хэвтүүлэд уг уусмалаа бага багаар ойр ойрхон өгнө.

Хоолоо сойж өлсөх явдал нь урт наслахад чухал нөлөөтэй. Өлсөх нь байгалийн зөн. Жирийн үед хоол боловсруулахад зарцуулагдаж байсан энерги өлсөх үед биед буй илүүдэл хорыг гадагшлуулахад хэрэглэгдэхээс гадна ходоод, бөөр зэрэг олон эрхтэнд амсхийх боломж олгоно.

Өлсөх нь эрт хөгширхөөс сэргийлнэ.

Өлсөн нь организмыг сэргээн залуужуулж урт наслуулна.

Өлсөх нь зүрх судасны систэмийн үйл ажиллагааг сайжруулна.

Өлсөх нь сэргэлэн цовоо, ухаан саруул байхад нөлөөлнө.

Өлсөх нь оюун санааг ариусгаж, эрч хүчтэй болгоно.

Хэрэв чи 1 өдрийн мацаг барихаар шийдвэл: өглөө 2ш үрүүлд үрсэн алим, өдөр давсгүй, махгүй ногоотой шөл уу, орой мон 2ш алим иднэ. Унтахын өмнө сэтгэл санаагаа төвшитгөн ёайхан зүйл бодож, бурхандаа залбир. 1 аяга тараг ууж болно.

Хэрэв өтгөн чинь хатдаг бол хамгийн амархан арга зааж өгье. Өдрийн турш 30 минут  тутамд 1 том халбага ус ууна. Ингээд л болоо. Бас 1 арга бол бөгсөөрөө явах арга юм. Өдөр болгон нааш цааш 5 минут явахад л ханглттай.