Бvсгvй таны нvд хамгийн хvчтэй зэвсэг гэдгийг та мэдэх vv? Анхны уулзалтаараа эрчvvдийн 46 хувь нь нvд рvv хардаг бол, 8 хувь нь гаранд, 7 хувь нь өгзгөнд, 4 хувь нь уруул, мөр лvv анхаарлаа төвлөрvvлдэг гэнэ.

Иймд нvднийхээ эргэн тойрны арьсанд анхаарлаа хандуулах нь жижиг гэлтгvй хамгийн чухал зvйлийн нэг юм. Хvн өдөрт дунджаар 100 000 удаа нvдээ цавчилдаг гэнэ. Нас ахих тусам нvдний эргэн тойрны тослог, чийглэг байдал муудаж, арьсны уян хатан чанар нь алдагддаг. Ингээд л нvдний эргэн тойронд vрчлээсvvд vvсч гоо сайхныг тань алдагдуулдаг. Нvдний эргэн тойронд төрөл бvрийн витаминууд, ялангуяа витамин С зайлшгvй шаардлагатай байдаг. Витамин С нь холбогч эдийн чийгшилтийг нэмэгдvvлэх, арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад чухал vvрэг гvйцэтгэдэг гэдгийг мэдэхэд илvvдэхгvй. Ингээд танд алтан жоруудаас хэлье. Хоолны халбага сайн чанарын зөгийн балыг хоолны халбага овъёосны юмуу улаан буудайн гурилтай сайтар зуураад нvдний эргэн тойрны арьсанд макс болгон тавина. Энэ нь нvдний эргэн тойрын арьсгын зөөлрvvлж, vрчлээсийг арилгах, арьсыг эрvvл өнгөтэй болгох увидастай. Мөн хусны навчны хандыг бэлтгэж хөргөөд нvдний эргэн тойронд шавшиж хэрэглэх нь гайхалтай нөлөөг vзvvлдэг байна.